Dietetyczne produkty na grilla!

Jesteś na diecie i obawiasz się, że grill nie jest dla Ciebie? Nic bardziej mylnego mamy dla Ciebie kilka dietetycznych przepisów na grilla! Sprawdź produkty, które będą dobrą alternatywą dla karczku, czy kiełbasy z grilla.

Awokado

awokado na grilla

źródło: pixabay.com

Awokado z grilla jest lekko chrupiące zewnątrz, a wewnątrz jest ono niemal całe roztopione. Jak przygotować?Awokado obieramy i przekrajemy na pół i oczywiście wyciągamy pestkę. Aby awokado Ci zasmakowało, musisz po bokach wetrzeć w nie oliwę i doprawić solą i pieprzem. Umieszczamy na grillu miejscem ciecia na ruszcie. Grillowanie awokado trwa 3-5 minut, kiedy jego kolor zmieni się na złoty i lekko zwęglony możesz mieć pewność, że jest już gotowe!

Ser

Dietetyczne produkty na grilla!

źródło: pixabay.com

Ser? Tak dobrze czytacie ser, a dokładniej halloumi, czyli ser, który pochodzi z Cypru, świetnie sprawdzi się na grilla nie tylko ze względu na to, że się na nim nie topi, ale także, ponieważ będzie świetną alternatywą dla tłustego mięsa. Jak go przygotować? To proste grube plastry tego sera smarujemy olejem i grillujemy przez 1-2 minut z każdej strony bądź do momentu aż zobaczymy wyraźne znaki grilla. Możemy podawać go ze szpinakiem bądź małymi pomidorkami. Albo także zamiast mięsa w burgerze, pamiętajcie, ze zamiast pszennej bądź innej bułki do grilla możecie wybrać pełnoziarnistą wersję.

Brzoskwinie/ananasy/arbuz/mango

brzoskwinie na grilla

źródło: pixabay.com

To, co łączy te wszystkie owoce to, że z grilla są one jeszcze słodsze! Owoce te na grillu stają się karmelizowane, dodatkowo świeże brzoskwinie dostarczają błonnika, który jak wiadomo jest pomocny z walką z tłuszczem oraz są bogate w witaminę C, a więc samo zdrowie! Aby je ugrillować wcieramy w pokrojone brzoskwinie olej i kładziemy na ruszt.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *